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健康成長 |
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消委會：常見洗手四大謬誤 太短太密都唔好
每人每日如廁後、外出等都會洗手，但不少人都未懂洗手。消委會列出常見洗手四大謬誤，如學識洗手，謹記以下謬誤和步驟：
1. 洗手時間太短：有海外研究指，在其研究的公眾洗手間內，使用者平均的洗手時間只有5秒。建議沾濕雙手後，用洗手液搓揉最少20秒。
2. 未有用洗手液充分搓揉，手指公、手腕、指縫和指甲縫隙等是經常被人忽略清洗的位置：即使使用洗手泡沫也不要忘記充分搓揉。如果配有人工指甲或者指甲過長，人工指甲上的裝飾和指甲縫隙容易成為藏污納垢和細菌滋生的溫床。若有佩戴戒指和首飾，洗手前應除下，方便徹底清潔雙手。
3. 洗手過度頻密：容易令雙手皮膚變得乾燥。
4. 用水太熱：水溫過高可能有損皮膚，建議用室溫水或微溫水。
正確洗手步驟：
1.沖濕雙手關上水喉
2.塗抹洗手液或洗手泡沫，直至產生豐富泡沫，或將泡沫平均塗抹雙手，充分搓揉最少20秒（等同唱兩次英文生日歌的時間）
3.用清水沖洗雙手，徹底洗掉手上的洗手液
4.抹乾或吹乾雙手，減少再次沾上微生物。按個人需要塗抹潤手霜，避免皮膚繃緊。
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